死精癥不僅能造成男性身體上的危害，而且對男性的心理壓力也有一定的影響。應該怎么做好死精癥的預防工作？下面我們一起來看看駐馬店民生男科醫(yī)院專家的介紹。

怎樣預防死精癥：

（1）少穿或者不穿緊身褲，避免睪丸的溫度過高影響精子的生產(chǎn)。

（2）平時要少坐軟綿沙發(fā)或者老板椅，坐的時間長了，對男性的前列腺可造成一定的危害，進而影響到精子的質(zhì)量和數(shù)量。

（3）洗澡的時候要注意水溫，水溫調(diào)在30度左右(最_好)，當然，還可以用冷水對陰部進行清洗。

（4）不要用香皂等洗陰部，容易破壞尿道自身免疫環(huán)境，容易引起炎癥反映，香皂中的某些成分還可能殺死精子，所以最好用清水或者男性專用洗液等。 點擊專家在線咨詢

（5）保持適當?shù)倪\動量，戒煙戒酒，保持精子宜居溫度，減少電磁輻射，避免長時間騎自行車等。

（6）可以多吃一些有利于提高精子質(zhì)量的食物，比如胡蘿卜、大蒜、海帶、蘑菇、綠豆、豆腐皮等，同時需要遠離芹菜、大豆制品、奶茶、可樂等對精子有害的食物。

溫馨提示：以上是駐馬店民生男科醫(yī)院的專家對于如何預防死精癥做的介紹，預防是最好的治療，為了家人和自己的健康要到正規(guī)醫(yī)院做檢查和治療，如您有任何疑問，點擊專家在線咨詢，最后祝您健康！